Wraz z październikiem w Polsce rozpoczyna się piękna, złocista jesień. Spadające liście, złota aura i przyjemny chłodek zachęcają do długich spacerów. Takie przechadzki świetnie wpływają na zdrowie i kondycję. Ta pora roku wyjątkowo zachęca aby skupić się na swojej diecie, korzystać ze świeżych warzyw i owoców, dopóki jest jeszcze na nie sezon. Ze względu na spadki temperatur i zdecydowanie mniejszą dawkę słońca, przydatna będzie również suplementacja witamin z grupy B, D, kwasu foliowego, żelaza czy magnezu. Dodatkowo nie zapominajmy, że jesień to doskonały czas na rozpoczęcie wielu zabiegów.
Jakie zabiegi najlepiej wykonywać jesienią?
Rozpoczęcie serii zabiegów depilacji laserowej w tym okresie jest świetnym pomysłem. Dzięki temu, latem będziesz mogła się cieszyć idealnie gładką skórą. Unikniesz też podrażnień spowodowanych promieniami UV. Wyjazd na plaże nie będzie już wiązał się z uciążliwym goleniem.
Z myślą o lecie warto też umówić się na zabiegi masażu próżniowego. Wspomaga on odchudzanie, modeluje sylwetkę i redukuje cellulit, jest wręcz idealny przy staraniu się o wymarzoną sylwetkę na wakacje. Do tego sam zabieg jest niesamowicie przyjemnym doświadczeniem, to dobry moment na odprężenie się, zatrzymanie i skupienie na sobie.
Na redukcję cellulitu dobrym wyborem jest też fala mechaniczna, która idealnie radzi sobie z niechcianymi zgrubieniami. Dodatkowo pobudza metabolizm a krążenie krwi przebiega znacznie sprawniej. Efekty zabiegu widać już po kilku sesjach! Podobnie jak przy masażu próżniowym, można się świetnie zrelaksować i z uśmiechem chodzić na każdy zabieg.
Jesień to też doskonały moment na wprowadzenie kuracji kwasami. Ze względu na ich działanie należy unikać słońca, co w okresie letnim jest niesamowicie trudnym zadaniem. Jesienią wystarczy nałożyć dobry krem SPF i nie trzeba się martwić o podrażnienia oraz przebarwienia!
Zdrowa dieta, ruch czy zabiegi kosmetyczne wpływają nie tylko na nasz wygląd, ale również na samopoczucie. Dzięki tym niewielkim zmianom zapewnimy sobie zdrowie i doskonały nastrój nie tylko jesienią, ale przez cały rok!