O zbawiennych dla naszego organizmu właściwościach wody można by pisać godzinami. Do
prawidłowego funkcjonowania potrzebuje jej każda komórka, tkanka i każdy organ w naszym ciele.
Ale właściwie dlaczego? Jakie są najistotniejsze zalety regularnego picia wody? W związku z
nadchodzącą jesienią, a co za tym idzie gwałtownym zmianom warunków atmosferycznych, takich jak
częste deszcze, silny wiatr i różnice temperatur, warto poświęcić temu tematowi odrobinę uwagi.
Chrońmy się od wewnątrz
Woda to najlepsza ochrona dla naszego organizmu. Chroni nie tylko tkanki, ale także stawy i mięśnie.
Maź znajdująca się w stawach składa się głównie z wody, dlatego też jej niedobór może powodować bóle
i dyskomfort w tych partiach ciała. Woda zapewnia prawidłową mechanikę ruchu naszych stawów, bez
niej tkanki miękkie nie będą elastycznie przesuwać się względem siebie. Co ciekawe, również przy
bólach kręgosłupa powinniśmy zastanowić się, czy problemem nie jest brak odpowiedniego nawodnienia.
Może on spowodować osłabienie mazistych substancji między kręgami i negatywnie wpłynąć na ich
zdolność regeneracji, co skutkuje uporczywym bólem.
Cel – Idealna sylwetka
W drodze do idealnej sylwetki nie powinniśmy zapominać, że woda to nasz najlepszy przyjaciel. Ma
doskonały wpływ na nasz metabolizm, a przy tym nie ma żadnych kalorii. Wypicie dwóch szklanek przed
posiłkiem szybciej zapewni nam uczucie sytości, w związku z czym zjemy po prostu mniej.
Nie dopuszczajmy do sytuacji, w której będziemy czuć pragnienie, to pierwszy sygnał, że organizm może
być odwodniony. Zadbajmy o to, aby pić mniejsze ilości płynów, ale regularnie, zwłaszcza podczas
wysiłku fizycznego.
Korzystając z zabiegów zwalczających celulit, takich jak masaż podciśnieniowy lub Icoone, zauważymy
zdecydowanie lepsze i szybsze efekty, jeśli będziemy pilnować regularnego picia wody. Usuwa ona
toksyny z organizmu, a także pomaga spalać i odprowadzać tłuszcze. Dodatkowo szybko zauważymy
również poprawę stanu naszej cery, znikną niedoskonałości, skóra będzie wygładzona i elastyczna.
Aura jesieni
Jesień kojarzy nam się z chłodnymi, deszczowymi wieczorami, podczas których nie mamy ochoty na
najprostsze, codzienne czynności, a co dopiero na ćwiczenia. Czy ktokolwiek z nas, może z czystym
sumieniem przyznać, że nigdy nie dopadła go słynna, jesienna chandra? Mamy wtedy ochotę zaszyć się
pod kocem, z kubkiem gorącej czekolady w dłoniach, godzinami oglądając filmy i seriale. Woda powoli
nam uniknąć objawów takich jak spadek energii, zmęczenie i bóle głowy. Odwodniony organizm jest
bardziej podatny na spadki nastrojów i może powodować zwiększenie uczucia niepokoju. Jeśli
zapewnimy sobie odpowiednią ilość płynów w ciągu dnia, z pewnością zauważymy wzrost energii,
koncentracji i wytrzymałości fizycznej.